Tag Archives: 關節炎

別再只是坐著不動了,否則你得關節炎的機會是跑步者的3倍

一般人覺得每天坐著上班,坐著吃飯,坐著上網滑手機、看電視,甚至是坐著睡覺,平均一天坐著的時間經常是達到8到10小時,這種...

睡覺時總是腰痠背痛?你可能有這2種問題!

有些人睡醒的時候總是覺得全身痠痛,覺得是床太軟或是太硬,但是換了各種床墊都沒有效果,不知道怎麼挑選適合自己的床墊。不過輝...

6種天然的消炎止痛食物就在身邊!

相信大家都有過疼痛的困擾,不管是肌肉痠痛、頭痛等。長期疼痛會讓人失去自信、心浮氣躁,也會令人魂不守舍,甚至改變一個人的身...

秋冬更要保養關節的健康!專家推薦 3 招舒緩關節炎更有效

為什麼秋冬,發炎的關節就會更痛? 關節炎的患者在秋冬的時候會覺得更痛,其實是因為身體的「自我保護機制」。因為天氣變冷,肌...

有關節炎的人在秋冬特別痛!其實可以用這3招保養

天氣慢慢變冷,對於有膝關節炎的人來說,又到了痛苦的階段,因為天氣冷、活動力下降,讓膝蓋越來越痛,變得更不敢活動,形成一種...

關節炎發作好痛⋯什麼樣的肌力運動才可以保護膝關節?

關節炎發作的時候,真的是「痛起來要人命」,但如果因為關節炎而不去運動,久而久之膝蓋的肌肉會萎縮,所以除了消炎止痛之外,其...

得了關節炎更要運動來強骨本!但是這些細節不要輕忽!

「得了關節炎,真的還能運動嗎?」看著家中長輩明明已經因為關節炎而導致大病小痛,但眾多研究又都紛紛指出,運動有益於關節炎患...

預防半夜抽筋6對策!

熬夜加班太疲勞、運動前沒有好好熱身,這些都有可能是造成腳抽筋的原因。最討厭半夜睡得正香甜,被突如其來的腳抽筋痛醒擾亂睡眠...

你懂溫泉的『熱情』嗎?

大家都知道,泡溫泉對人體是有好處的,但是很多人不知道不同溫度的溫泉的功效不同,對人體的幫助也不相同。 所以在泡溫泉之前,...

體型就能看出容易得的疾病

其實體型隱藏許多健康的秘密,同時也解釋了你瘦不下來的原因。蘋果型、梨型、沙漏型,根據醫生所言,這是主要的三種體型。 蘋果...