食物原味彙整 - Heho生活

吃素就等於清淡飲食？遵守這 3 原則減輕身體負擔

健康飲食的基本原則，是高纖、低油、低糖、低鹽的組合，在這樣的前提下，大家很容易將清淡飲食認為油、糖、鹽越少越好，甚至能不...