Tag Archives: 飲食控制
想靠吃素降低血脂消滅脂肪肝,當心踩到3個素食地雷
老孫是個67歲的退休公務員,長相福態、身材中廣、家庭和樂,每天最重要的事情就是陪著2個小孫子玩,常被鄰居說是好福氣。結果...
享「瘦」大餐不擔心 餐後重訓有利增加基礎代謝率
楊雨瑄/綜合報導 如果週末晚上要跟朋友聚餐,你會選擇先匆匆到健身房操練ㄧ番,還是在家看看電視打發時間呢?其實大餐前、或後...
想突破減肥停滯期,你要欺騙它!
楊雨瑄/綜合報導 減肥停滯期你會選擇「不爽的大吃一頓」還是「無奈的吃減肥藥」,相信不少人會選擇後者,甚至認為減肥當然要持...
腹肌是從廚房裡練出來的,你做對了嗎?
楊雨瑄/綜合報導 許嘉真/圖表 「腹肌是在廚房練成的!」這句話顛覆了不少人對減肥的首要印象就是要運動的觀念,因為經常辛辛...