Tag Archives: 香菇
菇類不用洗就可以吃？五星級飯店主廚這樣說
菇類熱量低，又因富含粗纖維，可提供飽足感，也有助排便順暢，因此經常出現在料理中，但是對於菇類如何清洗，坊間卻流傳不同的說...
可防脂肪肝又保腸道健康！多吃這 4 種菇類補充膳食纖維
還記得有隻可愛的菇類廣告嗎？就是將 4 種菇類擬人化，再搭配洗腦的音樂唱著「菇菇的孩子，都很有元氣」的日文歌詞，可愛的形...
不能喝牛奶怎麼補鈣？５種高鈣食物效果一樣好
約有30％左右的老年人有骨質疏鬆的問題，人體的骨質會因為鈣質的吸收能力下降，開始從骨頭中流失到血液中，就造成骨質疏鬆的情...
食慾大增、換季憂鬱可能是缺乏它！多做3件事就能補充維他命D
有一項研究針對英國6萬民眾的抽血調查報告指出，發現冬天與夏天相比，人體內的維他命D濃度降低55％。 維他命D，除了對保持...
避免血管阻塞，你應該改成地中海型飲食習慣
血管阻塞不再是中老年人的專利，國外的研究發現，其實人體從30歲開始，血管的斑塊變大的速度就開始加快了，而血液中如膽固醇、...
冬季憂鬱、流感、食慾大增，恐缺維他命D
楊雨瑄/綜合報導 冬天讓人食慾大開，但似乎沒有因為多吃食物使身體更強壯，根據英國最新調查資料顯示這和缺乏維他命D有關，醫...