Tag Archives: 骨盆後傾

瘦哪就要練哪?想消小腹別再做仰臥起坐了!

「最近吃了太多,只要一坐下來,肚子就跑出了一圈游泳圈」,這是否讓愛漂亮的你正困擾著呢?很多人為了要打造苗條曲線,便每天瘋...

骨盆歪斜自己救,3招幫你「改斜歸正」

為什麼​久坐久站容易腰痠、小腹總是凸!你注意過自己的坐姿和站姿嗎?也許你總是坐沒坐姿,習慣性翹二郎腿;站沒站姿,會不自覺...