Tag Archives: 體重增加
擺脫經前症候群就這樣吃！補充 6 種食物營養好給力
有不少的女性在月經來潮前的7至10天左右都會出現一些不適症狀，像是頭痛、乳房腫痛等症狀，其實就是大家常聽到的「經前症候群...
「安靜」睡好覺！解決打呼、磨牙問題就靠這幾招
失眠是一種發生率很高、危害很大的疾病，社會的高速發展使得人們的壓力越來越大，不少人在經過一整天的辛苦工作後晚上反而睡不著...
久坐一族 在開放式辦公室工作更健康
研究指出，待辦公室的員工，因為久坐的關係提升了罹患肥胖和心臟病等風險，而很多創新的辦公室捨棄了傳統隔開員工辦公桌的隔間屏...
不吃早餐會打亂體內生物鐘喔~
2017年諾貝爾生醫學獎，頒給了發現生物鐘基因的科學家，讓許多研究人員開始對生物鐘基因的調控機制產生興趣，最近生物學家研...