Tag Archives: 髕骨股骨症候群

膝蓋痛要靠運動來解？ 3 招輕鬆讓膝蓋回春又健步如飛

每當上、下樓梯時，膝蓋會出現卡卡的、微痛感嗎？造成原因跟身體進入老化和肌肉不足有關。或是喜愛跑步但在缺乏熱身及防護的情形...