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春暖出遊去!烏來纜車遊仙境、悠泡美人湯、特色全魚餐 一日遊全攻略

位於水源保護區的「烏來」,原為泰雅族用語「溫泉」,所以當地的溫泉也相當有名,弱鹼性碳酸泉又有美人湯之稱,清徹透明。居民以...

開運吃好料!精選七家魚料理 新的一年吉祥如意、年年有「魚」

農曆年到,華人藉以吃「魚」帶來年年有餘的福氣,象徵對來年的祈願。這裡為大家整理出七家餐廳,分別有寒鰤魚、土魠魚、鮟鱇魚、...

長肌肉只吃蛋白質夠嗎? 4 種增肌必備營養素不能少!

說到練肌肉,大家的第一印象都是「要多補充蛋白質」,其實不只是高蛋白,還有很多營養素對身體的肌肉養成都很有幫助。以下就來跟...

保養腦力要從現在開始!6 食材讓大腦不退化、更凍齡!

培養腦力是要從年輕的時候就開始,不是等到退化階段才想要挽救。雖然智慧無法靠飲食來培養,但若想要補腦力的話倒是可以靠吃來改...

鼻子過敏、鼻水流不停?試試生活保養 6 要點!

據統計發現,台灣每3人就有1人有鼻子過敏,而在PM2.5濃度「紫爆」的期間,因鼻子過敏而就診的人增加了3∼4成,顯示過敏...

健康功效1+1>2 的超級食材組合

蝦密!平時被街上情侶閃得不夠嗎,連這些食材都要欺負我 >< 美國在某網站刊文指出,合適的食品搭配不僅能做出美...

醫生說「該少吃」的6種晚餐

你知道哪6個種類的食物醫生說應該要少吃嗎? 以下這6種食物可能會造成你的健康負擔,像是睡眠品質下降、心血管疾病、胃食道逆...