Tag Archives: 黃豆

素食界新寵！高蛋白「天貝」三道料理自己動手做 美味簡單營養多

天貝又稱丹貝，是印尼的傳統發酵食品，用整粒黃豆蒸熟後加上酵母菌發酵，等發酵完成後，其表面的那層白色菌體會使其凝結成塊狀物...

女人就要好好愛自己！3 種保養方式緩解更年期不適

更年期是女性的正常生理變化，是指女性荷爾蒙逐漸降低到完全喪失的停經前後的過渡期。受到女性荷爾蒙分泌量逐漸減少的影響，大約...

每天一杯有效改善健康！推薦 5 種喝的超級食物
每天一杯有效改善健康！推薦 5 種喝的超級食物

「你吃什麼，就像什麼(You are what you eat.)。」說明了食物對我們的重要性，所以近年來全球也很流行營...

吃對飲食就能簡單瘦！晚上吃這 5 種食物對身體更好

越來越多人喜歡在下班的時候放鬆追劇，有時候一不小心就肚子餓，這時候該怎麼吃才能飽腹又不發胖呢？其實只要吃對食物，對身體也...

身體保養從飲食開始！多吃這些食物讓你從頭顧到腳

俗話說：「藥補不如食補。」許多中醫都認為，在日常飲食中，我們都可以透過食材的合理搭配，並適當補充所需的營養，其實就會有保...

不讓調酒、品酒、咖啡師專美於前！台灣首屆黃豆油大師檢定明登場

咖啡、品酒、調飲等認證已蔚為流行，現在全球最風靡的是這張認證啦！即將於 9/5(四)登場的「台灣首屆黃豆油大師檢定測驗」...

容易抽筋必收藏！了解抽筋 3 種類就能對症預防

每個人都一定抽筋過，雖然抽筋不是病，但真的痛起來，還是讓人非常無法忍受！尤其是夏季的高溫容易讓人流汗，運動後的流失的大量...

預防腦中風要保護血管！5 種血管清道夫食物
預防腦中風要保護血管！5 種血管清道夫食物

腦中風在近年也有年輕化趨勢，並有研究指出，在年輕的急性腦中風患者身上，歸納出有四項的危險因素：高血壓、少運動、抽菸、酒精...

冬天護心別偷懶！快吃這６種食材保護心臟

氣溫驟然轉涼，每年因冬季引發心血管疾病而死亡的人數其實很多。因為低溫刺激容易使人體交感神經興奮、心率持續加快、血管收縮致...

6種天然的消炎止痛食物就在身邊!

相信大家都有過疼痛的困擾，不管是肌肉痠痛、頭痛等。長期疼痛會讓人失去自信、心浮氣躁，也會令人魂不守舍，甚至改變一個人的身...