黑木耳彙整 - Heho生活

許多人在運動結束後，為了想讓減肥效果更好，都會挨餓猛灌水或豆漿，就希望自己可以更瘦一點。但也有人因此而大吃大喝，覺得自己...

瞭解吃宵夜的祕訣以後，就知道其實甚麼食物都可以吃，只要掌握原則，就不會有太大的問題。但是如果想要吃得更健康一點，還有三件...

賀一航近日因大腸癌病逝，引發社會關注，其實豬哥亮、李國修等多位藝人也都是因大腸癌離世。據國健署統計，大腸癌已成為台灣人罹...

腦中風在近年也有年輕化趨勢，並有研究指出，在年輕的急性腦中風患者身上，歸納出有四項的危險因素：高血壓、少運動、抽菸、酒精...

從中醫觀點來看，唇色與形態能反應身體狀態。嘴唇唇況在中醫理論中與脾臟相關，所謂「脾開竅於口，其華在唇」，大家確實可以利用...

健康飲食是身體健康的一個重要關鍵，吃得好、吃得巧，能夠讓我們遠離許多慢性疾病。不過，大家常常搞不清楚什麼適合多吃，什麼應...

大家都很注重營養素的補給，尤其是害怕「骨質疏鬆」，所以各種營養藥品滿天飛。但事實證明，通過飲食補鈣比藥物更有效，也更健...

會常常覺得疲勞倦怠，或是動不動就感冒、拉肚子，關節與肌肉疼痛，但去醫院檢查卻又查不出正確原因？你可能就是中了「慢性重金屬...

現代人普遍的飲食不健康、作息紊亂，腸道積累了太多的垃圾與毒素，如果不及時清理，不僅會導致肥胖、便秘等問題，甚至會累積毒素...

彭幸茹/綜合報導何宜庭/美編冷冷的冬天，最喜歡的就是來杯熱呼呼的飲品，不只可以暖手又可以暖身，而通常大家第一拍想到就...

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