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80:20飲食法
年紀越大身材越難控制?好萊塢女星都靠這些祕訣來維持!
人體的新陳代謝能力在 25 歲後會開始下降,原本在25歲前,人靜止不動時可以消耗 5 卡,但 25 歲過後就只能消耗 2...
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