Tag Archives: BMI
擁有不被 3 高綁架的生活？首先從維持身材開始做起
當年紀漸增，新陳代謝會開始下降，體重開始慢慢增加，明明吃的東西沒有變，但體重卻一直往上升，這時候隱藏在身體裡的血壓、血糖...
太胖太瘦都不行！研究指出 BMI不正常 讓你少活4年！
太胖或太瘦的話，除了身材不佳、較不健康，還有什麼壞處嗎？最近的研究指出，可能還會短命！這篇刊在《The Lancet D...
打造健康運動計畫時 加入5個指標效果會更好
所謂的體適能檢測，這項指標並不是單看你運動效能如何，看的是身體適應生活、運動、環境(如溫度、氣候變化或病毒等因素)等變化...
醫學博士：走路速度快，死亡率下降12%！
史丹佛大學曾有一項研究刊登在《自然》《Nature》的研究指出，指出全球人類平均每天走4961步；我們每天都要走這麼多的...
運動計劃要參照的5個基本指標
楊雨瑄/綜合報導 教育部體育署定期都會在校園或是健身房當中設有所謂的體適能檢測，這項指標並不單單只是看出你運動效能如何，...