彭幸茹，作者 Heho生活

按掉了週五早上的鬧鐘，真的是會忍不住在內心中大喊「Thank God！It’s Friday！」終於到了週末夜，最適合來...

彭幸茹/綜合報導何宜庭/美編「明天總算可以放假了！我好想睡覺啊！」深陷在收假症候群的同事小美，在說出這句話時終於不...

2019 年最後一個連續假期，就是明天即將登場的國慶連假，共有長達 4 天的假期，想必大家絕對不會放過這個假期要出去走走...

其實不只是星期一，在平日中要起床去工作、上學，會因為早起的緣故讓大家覺得鈍鈍的，腦袋運轉的速度很慢，專注力無法集中，需要...

要維持腸道健康，大家第一個想到的就是補充益生菌。在近年大家健康意識抬頭，會開始補充各樣的保健食品，但是這些保健食品你有吃...

每一天的三餐，幾乎都可以遇到它，它雖然不是主食，卻又是不可或缺的搭配，還更是有許多不同的吃法，無論是水煮、油煎、蒸等煮法...

咖啡的魅力，從現在的超商、連鎖咖啡的林立其實就看出現代人對於咖啡的著迷。根據統計，平均每人每週會喝 1.6 杯的咖啡，若...

說到台灣的夜市，在國際間可說是相當知名，每一位來到台灣的旅客，絕對不能錯過的景點。而且身為台灣這片土地上的人，心中絕對都...

飯前吃，這個動作通常在遇到服用藥物的時候，會特別注意時間，其實食物也有一樣的通用性，有些食物在正餐前吃，可帶來促進消化、...

身體的運作，需要透過許多營養素、礦物質來維持，但現代人飲食口味普遍重鹹，導致出現高鈉、低鉀的飲食型態，反而增加了罹患心血...

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