彭幸茹，作者 Heho生活

近年來上健身房運動的人逐漸變多，但仍有許多人秉持著能坐就不要站、能躺就不要坐的生活方式，雖然不想面對事實，但隨著年齡的增...

久違的站上體重計，赫然發現體重竟然來到的人生新高點，又將開啟減重大計。但隨著天氣漸漸變冷，容易餓的情形也越來越常見，究竟...

還記得有隻可愛的菇類廣告嗎？就是將 4 種菇類擬人化，再搭配洗腦的音樂唱著「菇菇的孩子，都很有元氣」的日文歌詞，可愛的形...

「嘴破」的經驗大家一定都有遇過，雖然看起來只是口腔內的一個小破皮，但是這個小破皮就是會讓人在吃東西、說話的時候感到疼痛，...

如果吃膩的外面的食物，總是想要試看看自己在家開伙，可是對於下廚這件事卻也不擅長？或是覺得要大費周章的準備很麻煩嗎？這時候...

這陣子天氣變化差異大，明明前一天還是大太陽，隔天卻下降好幾度像是冬天一樣。面對這樣的氣溫變化，皮膚總是會出現各式各樣的狀...

腸道若是不健康，可能會大大影響人的情緒，導致出現焦慮、憂鬱的情形，許多研究顯示當腸道菌落失衡，壞菌多於好菌時，會經由腸道...

大家常說「人如其食」，也就表示你吃的食物，不只是展現個人喜好而已，更是會呈現在身體健康上，最常也最容易反映在體重上，但是...

頭髮是一個人形象管理中，佔據很重要的部分，像是髮型、髮量、髮質、髮色等，都會影響給人的第一觀感，所以對於男性或女性來說，...

大家有沒有發現，長大後的時間好像越變越快，在20歲以前每天都想著要趕快長大，但一過20歲之後卻發現自己不知不覺就要奔三，...

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