Author Archives: 彭幸茹
總是忙到晚餐變成宵夜吃？這些食物幫助你不易胖
通常吃到晚餐已經是幾點呢？有的時候一遇上忙碌期，等到可以安靜下來吃東西的時候，晚餐都已經默默變成宵夜了，也會發現自己的體...
越來越容易腰酸背痛？一分鐘測出骨鬆高危險群！
腰痠背痛是大家最常見的健康困擾，通常覺得可能與自己的姿勢不良、過度疲勞所引發的，但其實很有可能是「骨質疏鬆」隱藏在其中喔...
過了這天太陽將提早下班去！「秋分」過後這些事也該跟著換季囉
從上週開始早上出門時，已經可以明顯感受到涼意了，最明顯的差別之處是晚上不用開著冷氣也能舒服入睡了，終於擺脫炎熱的夏季，迎...
身體疲憊是因為氣虛？4 種虛弱體質這樣補才對！
當身體一出現狀態，最常見的像是疲倦、生完一場病、生產後，最常聽見的建議就是「你這個要補一下喔！」，然後就會開始收到各樣的...
溫差大就容易頭痛、關節痛？原來「天氣痛」造成的
近日氣溫明顯變化差異大，會發現有不少身體不適會隨著氣溫的變化而出現，像是在冷天裡容易頭痛，或是下雨時會出現關節痛，突然出...
抗癌就從飲食開始！匯整 5 種抗癌力最強的水果
近日媒體報導，幫許多知名動畫配過音的配音員蔣篤慧因子宮頸癌過世，享年49歲。消息一傳出令許多喜愛她的劇迷感到一陣惋惜。而...
癢到抓不停還破皮流血？秋季濕疹好發可這樣止癢
一陣瘙癢的感覺不斷從皮膚襲來，想要制止這樣的感覺，身體的第一個反應就是伸手去抓，透過指甲與皮膚的摩擦讓癢的感覺消失，但是...
睡不好身體抵抗力會下降！這些方法比數羊更能有效入睡
之前在Dcard討論區出現一則可愛的發文，發文者表示因為晚上睡不著，請求語音助理Siri來幫助，沒想到Siri竟然幫忙數...
家中地板頭髮掃不完？補充這 7 種食物使頭髮不易掉
頭髮影響了人的外在形象，每人平均每天會掉大約 100 根頭髮左右，如果超過這數量，就屬於異常掉髮，這個時候大家都會感到緊...
吃藥好苦可用食物來蓋味道？這些藥物、食物不適合同時吃
有時候會在電視上看到，當要哄人吃藥的時候，通常都會給個小獎勵，就是吃完要會給一些甜甜的食物、糖果來壓過嘴巴中的苦味。這樣...