彭幸茹，作者 Heho生活

「欸，別忘記我們明天約18:30喔！」、「會議已經開始10分鐘了，你人在哪裡？」、「不是說好我們週末要陪爸媽吃飯？」有沒...

在外面試穿褲子時，最怕遇到這個尷尬情形，就是釦子扣不起來、拉鏈拉不起來的窘境。另一種最尷尬的情形，就是在大眾運輸上被別人...

是不是常常被旁人提醒，「不要駝背！」，然後下一秒背就會被人重拍，或者是你常常提醒有駝背的朋友也是這樣做呢？駝背是長期姿勢...

手之可以做出許多的動作，是藉由人體許多細小的肌肉互相作而成。而這些細小的肌肉都與大腦神經細胞相連，所以想要活化大腦，透過...

喝咖啡不知曾此何時成為了全民運動，很多人喝它是因為要提神，但也有許多人是其他原因而開始喝，例如消水腫、助排便等因素。而最...

「我就是討厭喝水！」這句話應該是所有愛喝飲料的人最常說的理由吧？每個人身邊一定都有一種朋友，就是手裡有許多家厲害手搖飲料...

在塗抹保養品的時候，最在乎的地方是哪裡呢？相信很多人的答案會是「眼周」，因為眼睛周圍容易出現的細紋、黑眼圈，都很容易讓人...

睡覺是人每天必做的一件事，透過睡眠可以讓身體得到修復，所以每一天睡得好不好都大大的影響我們的精神，但睡覺不只有睡得好的問...

吃飯時間常常Delay嗎？尤其是晚餐，常常因為晚下班，吃到飯的時間通常是晚上 8 ~ 9 點了，甚至有人更晚，已經變成宵...

我們透過呼吸，這個動作看似只有把空氣吸入肺內，再吐出的兩個步驟，其實會在人體中產生一連串的影響，只要透過某種呼吸法是可以...

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