彭幸茹，作者 Heho生活

發現自己有暴躁易怒、易緊張、憂慮、失眠、肌肉無力的困擾嗎？只要身體中的礦物質「鎂」缺乏，就會出現以上問題！「鎂」對人體...

「忘記把東西放在哪裡」、「幾天前聽到的話都忘了」、「說話說到一半會突然不知如何表達」、「對同一個人經常重復相同的話」、「...

喜歡吃香菜嗎？這種被加在料理中，提升料理風味的香料，讓有些人避之唯恐不及，因為它的味道並不是人人都可以接受，討厭的人覺得...

夏天必吃的水果，第一拍一定會想到是西瓜，在炎熱的天氣裡，咬下冰冰涼涼的紅色果肉，多汁的口感瞬間讓好人消暑！不只是能消暑，...

總是令人疲累 6 原因 1. 缺乏運動。 2. 蛋白質攝取不足。 3. 睡眠不足或睡錯時段。 4. 營養不良。 5. 攝...

天氣越來越悶熱，只要在戶外站著不動，不用５分鐘就立刻飆汗。這樣的天氣對戶外工作者是一大挑戰，不只要受陽光的直曬、還有熱風...

維持身材需要付上許多的努力，要靠飲食的控制及運動，雖然現在很流行去健身房，不過許多人平時都已經忙得不可開交，一到了休息時...

隨著習慣行動上網的人數不斷增加，除了大家去到任何地方會尋找 wifi 訊號外，若是行動網路使用需求較大的人，都會直接申辦...

指甲這個部位雖然小，但是處理不當就很容易引發甲溝炎，像是有人習慣把指甲剪得短短的不留白色的部分，也有人在感到壓力大時，會...

如果常常睡一覺起來，發現自己的身體莫名痠痛，就可能是你睡的床和枕頭不符合身體曲線，導致身體看似躺著在休息，但實際上身體正...

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