彭幸茹，作者 Heho生活

隨著氣溫越來越高，甚至入夜了，溫度還是很悶熱，在這樣的環境下，大家開始變得很難入睡，這時候都會開著冷氣睡覺，但是開整晚會...

一顆小小的酪梨含有維生素A、C、B6、葉酸、礦物質及纖維素等超過 20 種的營養素。酪梨果肉富含脂肪，占果實8.3%至2...

近年都在倡導健康飲食就要吃食物的最原形，減少加工食品的攝取，所以購買當地、當季所出產的農作物，才不會因加工運送導致營養流...

日前剛公佈的台灣十大死因，癌症蟬連37年榜首，與三高、肝炎是國人常見的健康殺手！為確保民眾健康，國健署於民國100年開始...

從睡醒睜開眼睛開始，到闔眼入睡，每一天使用眼睛的時間至少長達13~14個小時，尤其現代人用眼習慣差，導致許多眼部疾病出現...

2019年過了一半，許多新制度也將在7/1過後全面實施喔！像是吵了很久的塑膠吸管，其實現在有許多店家早已不提供塑膠吸管，...

近日每天氣溫度變化大、濕度也上升，更是容易刺激鼻黏膜，現在是過敏族群最頭痛的時期。先前就流行起一個小偏方，就是用寶特瓶夾...

夏至一過，氣溫也明顯升高，開始在晚上睡覺時需要開啟冷氣，才能夠睡得著了！更甚至有些人根本沒有離開過冷氣房，因為去上班，公...

雖然失智症大部分常見於 65 歲以上的老年人，但 65 歲以下「早發性失智症」已經是不容忽視的族群了，目前各國都投入研究...

根據統計，台灣有8成的民眾有痠痛症候群，大家都會選擇貼藥布，或吃止痛藥來解決。出身內科主治的呂紹達醫師，在門診看過許多腰...

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