Author Archives: 美麗佳人
冰地瓜更低熱量是真的嗎？專家解析冷飯與冷凍食物
不少人在社群上討論「冷凍吐司更健康」、「冷凍藍莓更營養」等說法。其實這些觀點並非空穴來風，背後確實有營養學與食品科學的依...
2026 情人節送禮攻略：6 種 NG 禮物別送！小心感情降溫
今年情人節剛好遇上春節假期第一天，約會多了過年的喜氣與滿滿儀式感，也讓送禮顯得格外重要。那麼，情人節禮物該怎麼挑？送對了...
不用早起運動也不用餓肚子，週末用最舒服的方式輕鬆瘦
很多女生一到週末就陷入兩難：想放鬆又怕變胖；另一方面想自律，卻又不想日子過得這麼苦…其實，真正讓體重失控的不是那放縱的一...
蕾哈娜、荷莉貝瑞都在實行！御用教練公開「PATH飲食＋666步行＋超慢跑」輕鬆減脂
Rihanna 蕾哈娜、Halle Berry 荷莉貝瑞等好萊塢女星多年維持亮眼體態的秘訣，其實不是狂節食狂健身，而是由...
年底運勢揭曉！冬至過後這 4 生肖表現亮眼，龍有貴人、雞資源多
歲末冬至象徵運勢的轉折！塔羅專家小孟老師指出，有 4 個生肖在冬至過後財運將被點亮開關，氣勢一路強勁，不論是投資、兼職或...
2 週戒掉熬夜！10 招教你重拾早睡好精神
總是喊著「再滑五分鐘就睡」結果一滑就到半夜？長期熬夜不只是隔天沒精神，還會影響心血管、代謝、膚況與情緒；其實想早睡不必靠...