「OO呢？他去哪裡了，不會又卡在廁所了吧？」身邊是不是有這種朋友，就是每次去上大號都像是掉進馬桶一樣的久？或者是自己有這樣的情形？為了要排出糞便，每一次上廁所就像是經歷過一場戰爭一樣，都會把自己搞得全 [...]

相信大家都聽過，外出時會摸到許多的東西，或是摸到錢後要洗手，因為這些地方有許多的細菌存在，所以回到家最好要先洗手，以免把外面的細菌帶回家中，其實在家中的這些地方有著意想不到細菌量！ 圖片來源：PEX [...]

根據台灣睡眠醫學學會的調查數據，在台灣每 10 位日班工作者就有 1 個人深受慢性失眠之苦，輪班工作者還比固定日班者高出 2.18 倍。想要改善這樣的情形，原來也可以透過穴位刮痧的方式來緩解！ 圖片 [...]

大部分的人都認為，脂肪的堆積都是因為攝取太多的油脂，甚至有許多想減肥的人為了要降低油脂攝取，每餐都吃水煮餐，或是過水3次後才敢入口。但是其實完全不碰油，非但不會降低體脂，還會讓人顯得蒼老，就連便秘、月 [...]

「加班到很晚上十點才下班，終於可以回家洗個熱水澡了！」，浴室是一個提供我們沐浴放鬆的場所，因此它的使用空間雖然佔比例不大，但卻是在我們生活中很重要的部分。如果想要打造一個健康的浴室，先來檢查你家中的浴 [...]

每天醒來，腦袋都覺得昏昏沈沈，可是卻無法解決這樣的昏沈又要趕著去上班、上課，或是開始進行一整天的工作，導致因無法集中精神，讓作事效率下降，漸漸地養成一種拖延症的習慣嗎？ 圖片來源：freepik [...]

請問大家，是不是周遭有這麼一位朋友，他的笑聲非常有魔性，只要一聽到他的笑聲，就會被他的笑聲連帶影響，瞬間讓同一個空間的人都開始笑了。其實「笑」不只是一個情緒開心的表達，更是可以帶來對健康意想不到好處喔 [...]

只需加入當季食材即能讓人重振精神，不可思議的味噌湯。 圖片來源：photoAC 夏天的味噌湯 初夏時期，放有蓴菜的味噌湯味道清爽，使人欣喜。店家賣的烤香魚拿來水煮後，再溶些高湯紅味噌，就能煮出一碗 [...]

有人說，喜歡一個人是從喜歡「他身上的味道」開始產生好感，其實這不單單只是費洛蒙的影響，現在甚至有研究發現，情侶間的氣味是有助於紓壓的。 加拿大進行近百人氣味社會實驗研究 加拿大英屬哥倫比亞大學（UBC [...]

每個家庭都會有冰箱，用低溫冷藏來減緩細菌生長的速度，以保存食物的新鮮。一般人習慣把什麼東西全都丟進冰箱，認為冰箱就是食材最佳的「保險箱」，事實上，並不是任何食材都適合擺進冰箱冷藏，專家建議有15種東西 [...]