Heho生活 - Part 2

很喜歡吃甜食療癒自己？小心會讓皺紋、痘痘變更多！

彭幸茹2019-10-18T01:08:22+08:002019-10-18|

國外有句諺語叫做「You are what you eat. 」，表示身體狀況與你吃進什麼食物是息息相關的！像是吃進過多油脂，隔天臉上就會冒出痘痘，實在令人困擾，而且原來臉部的狀況跟以下飲食習慣有關， [...]

元氣網2019-10-18T10:52:33+08:002019-10-18|

眼乾視線模糊時，不少人會使用眼藥水緩解不適，使用頻率也沒在在意。衛福部食藥署表示，眼藥水是「藥」不是「保養品」，使用上至少須要掌握 5 點注意事項。圖片來源：photo-ac 食藥署表示，使用眼 [...]

HEHO編輯部2019-10-18T00:53:52+08:002019-10-18|

「茶道」不僅是沖煮烹茶的技巧，而是一種透過席間氣氛與擺設，表達「待客之心」的表現方式；一杯好茶的要素，除了茶葉和水溫之外，更重要的是沖茶人的心意，在沖茶的一息間，將語言化為一杯茶，在杯中盡顯款待與分享 [...]

彭幸茹2019-10-18T00:57:22+08:002019-10-18|

在日本，越來越多高齡者被醫生建議「要吃肉」。即便沒有經濟上的困擾，不少人還是堅持粗茶淡飯最養生，但長期下來反而營養不良，對健康造成很大的影響。營養不良才是老化的最大原因老人醫學專家認為老化是一種營 [...]

HEHO編輯部2019-10-21T10:35:59+08:002019-10-17|

最近幾天開始明顯感受到氣溫轉涼，在穿衣上可以出動長袖及保暖外套了。但是一換季，要保持好看的穿搭，又是一個令人感到小小困擾的地方，日本知名個人形象顧問岡田實子，透過臉型的分析就可以輕鬆找到適合自己的衣服 [...]

彭幸茹2019-10-21T10:36:05+08:002019-10-17|

鐵質，是僅次於維生素系列的最常聽見的人體必需營養素，尤其在女性身上，因為每個月要流失一些血液的關係，若是沒有足夠的鐵質，會造成貧血的情形。所以鐵質對於女性而言，就像是自然的腮紅，有了它讓體內血液充足， [...]

彭幸茹2019-10-17T02:12:02+08:002019-10-17|

每次去到餐廳，不外乎都會看到每桌都是三五好友們一起相聚用餐，反而會很少看到一個人用餐的景象，但其實一個人吃飯很邊緣、很孤獨的想法落伍囉！現在其實也有許多的限定餐廳，推出各式各樣的單人餐桌，不僅是這樣的 [...]

朱靜涵2019-10-17T02:09:00+08:002019-10-17|

雖然說現在的天氣沒有到很冷，但已感受到明顯的日夜溫差大，反而更容易引發感冒。對於容易覺得身體冷或手腳冰冷的人，建議可以喝一點薑茶驅寒，讓身體溫暖起來，就能避免感冒。薑茶不僅預防感冒，也有助血液循環 [...]

元氣網2019-10-16T14:08:51+08:002019-10-16|

對女性而言，輕盈的體態是美麗的象徵。藝人Selina為了錄製大陸節目，透過運動，3個月體脂從 30%降到 21%。這項紀錄看在減重專家眼中，並非不可能的任務，一般民眾都能做到。圖片來源：freep [...]

彭幸茹2019-10-21T10:36:19+08:002019-10-16|

「眼睛怎麼這麼腫？」、「你哭過喔？」帶著腫脹的眼睛出門時，總是會被別人關注到，因為和別人說話時都一定會跟對方面對面對看，讓人覺得特別的尷尬。圖片來源：photo-ac 不小心把眼睛哭腫常常在追 [...]

黃玫霖2019-10-16T01:26:37+08:002019-10-16|

許多人常說：「臉，是一個人的門面。」不管身材是好還是胖，若是擁有一張圓滾滾的臉蛋，肯定都會被誤認為「胖」，因此有許多人嘗試了各種方式，就是想讓臉看起來小一點。其實臉變大有許多原因，在瘦臉之前，應該先正 [...]

黃玫霖2019-10-16T01:29:54+08:002019-10-16|

許多人在運動結束後，為了想讓減肥效果更好，都會挨餓猛灌水或豆漿，就希望自己可以更瘦一點。但也有人因此而大吃大喝，覺得自己已經運動過了，不怕發胖。圖片來源：Freepik 補對營養就能恢復體力不發 [...]