保暖可是要『裡外』兼顧啊！
天氣那麼冷，我們總會多添加幾件衣物，但內臟也要保暖啊！今天為你們推薦6種食物吃了彷彿替你的五臟六腑穿上暖暖的冬衣，一起來看看有哪些吧～ 1.山楂 山楂是冬日的應季食材，能開胃、消食、活血。最突出的益處是能防治心血管疾病，對降低血壓和膽固醇、軟化血管及鎮靜有一定作用。 且它含有的類黃酮、胡蘿蔔素等營養物質可以增強體質，消除體內自由基，從而達到提高冬季免疫力、抗擊寒冷的效果。 食用方法： 山楂生吃，有 [...]
辣妹報到 辣椒吃好吃巧吃進健康
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 「欸，妳吃辣也太厲害了吧！」一群人正在小火鍋店聚餐，正驚訝地看著其中一位女生，她拿著調味區的生辣椒丟到鍋子裡去煮，愛吃辣的她幾乎能夠把她所有會吃的鹹食都給加進了辣。「這樣不辣嗎？」看白湯出現了橘紅色，無法吃辣的人還是忍不住問了這個疑問！ 「你吃會很辣！」這個回答讓全場都大笑了。 吃辣的相關研究 吃辣的好處，不只有大家都知道的能夠協助減肥而已，以下研究讓你開始想要學會 [...]