分類：品味家
小寒養生重「藏陽養陰」！專家建議跟著這樣做，輕鬆提升冬季防護力
小寒節氣是冬季進入後段的重要轉折點，今年落在國曆 1/5。雖名為「小寒」，但實際氣候已明顯寒冷，對人體陽氣與循環系統都是...
緩解北捷事件帶來的焦慮恐慌！芳療師推薦安撫驚嚇和幫助入眠的 5 款精油
近日的北捷無差別殺人事件，除了讓當天在現場的民眾，甚至或是從網路上看到過程的每個人都因恐懼而留下陰影。在這幾天，夜裡都變...
冬至到了〜吃完湯圓後，芳療師推薦用 2 精油讓身心都能暖呼呼
冬至到了〜這天，家家戶戶都會煮著美味的湯圓，與家人一起共享；古時，認為這天是新的一年的起始，吃了湯圓之後，就多長了 1 ...
數據揭示：台灣健康落後全球平均！將健康「補到位」的關鍵 1 方法
台灣在科技與經濟領域表現亮眼，卻在健康表現上仍有進步空間。衛福部國健署指出，多數台灣民眾每日蔬果攝取量不足，尤其上班族因...
「小雪」時要開心！芳療師推薦 2 款精油舒展心胸、提升專注
古代的人們認為，小雪時，如果雪花遍佈，隔年就會是豐收的一年。如此浪漫的期待，在台灣，除了高山上有可能看到外，平地很難看到...
「立冬」緩解負面情緒！芳療師推用 2 精油寧靜安神、強化記憶
立冬是 24 節氣裡的「四立」之尾。立冬到來，就要進入四立的最後一個循環：「冬」的開始。這時，天氣並不是到了最冷的時刻，...
敬老節到了〜芳療師推薦可長命百歲、享受快活人生的精油秘方
農曆九月初九，是重陽節，這個節日承載古老典故，又蘊含跨宗教、跨文化的深層智慧。重陽節源於《易經》陰陽觀，九為陽數，九九重...
「霜降」易憂鬱、孤單！芳療師推薦 2 精油緩解焦躁煩悶
寒露之後，就是「霜降」了。霜降之名充滿了詩意，饒富中國山水畫的想像。霜降的來臨，預告了秋天即將結束，冬天要展開，這時，晝...
今天是「寒露」〜中醫師推薦女性防受寒、長者護關節的精油養生妙招
寒露是一年之中的第 17 個節氣，2025 年的寒露落在 10 月 8 日。這時，氣候進入深秋，氣溫逐漸降低，地面露水更...
寒露時節感覺莫名疲倦、困頓？芳療師提點恢復活力的 2 款精油
24 節氣裡有兩個露，分別是白露與寒露。白露，是充滿療效的露水；而寒露，則會讓水珠變化成接近霜的質地。因此，過了寒露，到...