分類:心內話

親近的家人卻變得陌生?原來是罹患了「失望性情感隔離」!

明明與父母朝夕相處,卻對他們沒有親近的感覺,時常覺得他們是如同陌生人的存在,也不想要有過多的情感牽連,與父母各過各的是他...

增進職場人脈大攻略:高手工作必備 4 個技巧,快速建立同事的信任與尊重!

職場上,最難的往往和人際關係有關。想要提升工作運,不單單只能顧慮到工作內容,也要懂得職場上的人情世故。一個容易被信任的人...

台劇《不夠善良的我們》8個震撼心靈的金句,啟發人們反思生命歷程和體悟

林依晨、許瑋甯、賀軍翔、柯震東主演的台劇《不夠善良的我們》一播出便引起廣泛討論,其中的金句更是層出不窮。故事圍繞在40歲...

情緒掌控的真相!學會應對「空船效應」:你的情緒10 % 取決於事情本身,而 90 % 取決於你的心態

許多人在面對令人不悅的事情時,往往會抱怨:「怎麼我又這麼倒霉?這種事怎麼總發生在我身上?」然而,越是陷入這種想法當中,心...

當紅「山道猴子的一生」破 300 萬觀看!男主角警世金句,自我膨脹背後藏著無盡自卑

網友 Eric Duan 在YT 發布了影片「山道猴子的一生」講述一名愛慕虛榮年輕人的故事,在短短一個月就破 300萬觀...

獻給因疫情而更感孤獨的你!正念書寫學會和自己相處 一筆一劃帶來安定感

一筆一劃,減壓正念筆記 每天5分鐘,消除煩躁、走出迷惘、重獲自信,找回真實自我的書寫魔法 作者:木蔵Shafe君子、荻野...

發現「手寫」的神奇效果!每天5分鐘完成正念筆記 消除煩躁找回自我

一筆一劃,減壓正念筆記 每天5分鐘,消除煩躁、走出迷惘、重獲自信,找回真實自我的書寫魔法 作者:木蔵Shafe君子、荻野...

「1分鐘冥想」怎麼做?辦公室紓壓學會「專注呼吸」就好,簡單平復思緒、提升專注力

試問一天當中你有多少與自己相處的時間?不是滑手機或閱讀、發呆或陷入往日的回憶裡,而是真正專注於現在這個當下 , 大概是零...

來一個愛的抱抱吧!關於「擁抱」的 6 個冷知識,「這一天」最適合抱一下!

你有多久沒有和人擁抱了呢?「擁抱」其實是一種表達情緒、感受的動作,而且人們早在 6 千年前就開始擁抱,甚至還有科學家研究...

聽說養寵物也能看出一個人的個性?心理師:養貓的人喜歡四處流浪、養狗的人則很專一

《Heho 導讀》 有養寵物的人,都會把它們視為家人的一部分,雖然現在許多人都在分享說,當初家裡的父母都非常反對要養寵物...