心內話彙整 - Heho生活

許多人在面對令人不悅的事情時，往往會抱怨：「怎麼我又這麼倒霉？這種事怎麼總發生在我身上？」然而，越是陷入這種想法當中，心...

網友 Eric Duan 在YT 發布了影片「山道猴子的一生」講述一名愛慕虛榮年輕人的故事，在短短一個月就破 300萬觀...

一筆一劃，減壓正念筆記每天5分鐘，消除煩躁、走出迷惘、重獲自信，找回真實自我的書寫魔法作者：木蔵Shafe君子、荻野...

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試問一天當中你有多少與自己相處的時間？不是滑手機或閱讀、發呆或陷入往日的回憶裡，而是真正專注於現在這個當下，大概是零...

你有多久沒有和人擁抱了呢？「擁抱」其實是一種表達情緒、感受的動作，而且人們早在 6 千年前就開始擁抱，甚至還有科學家研究...

《Heho 導讀》有養寵物的人，都會把它們視為家人的一部分，雖然現在許多人都在分享說，當初家裡的父母都非常反對要養寵物...

今天你運動了嗎？一項新研究表明，每天十分鐘的輕微運動，就足以促進大腦各區域的連通性，並幫助大腦區分相似的記憶，延緩老化。...

人有兩面性，「被看的自己」和「看著的自己」兩種。自己裡面還有另一個自己。前面一個自己是別人眼中的自己；後面一個自己是內在...

請問大家，是不是周遭有這麼一位朋友，他的笑聲非常有魔性，只要一聽到他的笑聲，就會被他的笑聲連帶影響，瞬間讓同一個空間的人...

分類：心內話