Heho生活

怎麼吃可以預防癌症？這 6 種食物避免吃出癌細胞

彭幸茹2019-06-20T16:05:39+08:002019-06-20|

有句成語叫「病從口入」，代表很多疾病都是吃東西吃出來的，而在現在「談癌色變」的時代，則可以把這句話成語改成「癌從口入」，因為飲食和癌症有著密不可分的關係，根據「美國癌症協會」的研究指出，至少有35%的 [...]

HEHO編輯部2019-06-20T14:37:13+08:002019-06-20|

秋行軍蟲入侵台灣，包括金門、馬祖、澎湖等離島，以及新竹縣、苗栗縣、嘉義縣、屏東縣、花蓮縣等本島縣市皆發現案例，農委會表示，要進行第二階段防疫作戰，強制進行農藥噴灑，而毒理專家招名威表示，有些市面上常見 [...]

彭幸茹2019-06-19T14:42:53+08:002019-06-20|

你是不是屬於晚上精神比較好的人呢？現代人習慣晚睡，加上科技的進步、娛樂型態的改變，大家常常是追劇、玩遊戲、滑手機到捨不得睡覺！但睡眠是人體的修復時間，尤其是夜間11點到凌晨3點這段期間，如果習慣超過1 [...]

黃玫霖2019-06-19T19:31:05+08:002019-06-20|

近幾年有許多藝人因罹患大腸癌而接連離世，讓大家開始關注大腸癌的相關議題。其實大腸癌的發生與現代人的生活型態改變有關，飲食不定時定量、長工時、熬夜晚睡、久坐不動，都是讓自己成為罹癌高風險群的原因。圖 [...]

彭幸茹2019-06-19T18:08:15+08:002019-06-19|

根據國民健康署估計全台罹患高血壓民眾約有462萬人，而18-39歲年齡層罹患高血壓的有超過36萬人。以往認為高血壓會出現在45歲以上的年齡族群，但這幾年來已發現它年輕化了，主要原因為飲食西化(速食)和 [...]

彭幸茹2019-06-19T11:46:50+08:002019-06-19|

隨著氣溫越來越高，這個時候大家都會選擇冰冰涼涼的手搖飲來消除身體的熱氣，但手搖飲料大多含有高糖，只會為身體帶來熱量，無法解身體的渴！如果不愛喝水但又需要補水該怎麼辦？就可以試試這些天然飲料喔！圖片 [...]

彭幸茹2019-06-18T15:49:04+08:002019-06-19|

要減重，飲食跟運動不可或缺！通常開始控制熱量後，會因為進食量的減少容易出現飢餓的情形，在飢餓的情況下，容易使人注意力無法集中、情緒暴躁、下一餐吃更多的量，是減重過程中最難克服的一件事！圖片來源：f [...]

黃玫霖2019-06-18T12:03:18+08:002019-06-19|

雖然近年來台灣環保意識已逐漸開始抬頭，但是每次買外食時，用塑膠袋裝熱湯、飲料、食物到仍是大多數人的選擇。國外有學者研究發現，現在女生性早熟、罹患婦科癌症與男性不孕問題，都與塑化劑有關！圖片來源：F [...]

彭幸茹2019-06-18T16:51:36+08:002019-06-18|

根據美國運動醫學會建議，維持身體健康的撇步，就是天天都要運動，每次運動時間約40～50分鐘，可以讓身體血管更加有彈性、心血管功能提升，做到降低3高的風險！但是想到運動就好累，於是台師大體育系教授洪聰敏 [...]

黃玫霖2019-06-18T11:08:31+08:002019-06-18|

大魚大肉的飲食習慣，總是容易讓肥胖、疾病上身，現代人因為過於忙碌，不停的交際應酬與錯誤的飲食習慣，導致身體毛病不斷，今天就要跟大家介紹世界衛生組織都認證，被譽為全球最健康的飲食－地中海飲食法！地中海 [...]

彭幸茹2019-06-18T11:50:45+08:002019-06-18|

為了讓菜長得更漂亮，不受蟲害，在栽種的過程中噴灑農藥是不可少的！但為了不讓殘留的農藥被吃進肚，造成身體的損害，如何洗菜就成為各位家庭主夫婦/夫最關心的事！最常聽到的方法不外乎就是用鹽巴、小蘇打粉、醋就 [...]

彭幸茹2019-06-17T17:47:15+08:002019-06-18|

原來過敏體質不只是遺傳造成，更是後天的飲食習慣吃出來的！而且除了常見的鼻水流不停、皮膚癢之外，經常出現偏頭痛、失眠、全身疲倦，也可能都是慢性過敏的症狀喔！圖片來源：freepik 國人常見的10 [...]