Category Archives: 健康學
揭開少吃多動減肥迷思！中醫師解答「五型瘦身法」，對抗水腫更要認真吃飯、高強度運動不適合「這型人」
妳是否也有瘦不下來的困擾？依循著常見的減肥準則「少吃多動」，減少澱粉、多運動依舊不見成效？或許問題出在瘦身方式......
秋冬補氣養身怎麼吃？營養師解答 3 大飲食要點，火鍋食材這樣選健康低負擔
秋冬的涼意越來越明顯，忽冷忽熱的氣候也讓感冒、早晚乾咳、過敏不適的民眾大量增加！根據衛生福利部疾病管制署的資料......
居家精油挑選指南！臥室、廁所用香都有門道，玄關用這個「木質調精油」招財又開運
理想的居家空間，少不了正確的香氛點綴！在不同的空間擺放合適的精油香薰，能引發不同的感官情緒和舒緩功效，輕鬆為你......
秋冬泡澡 4 大必知觀念！沐浴簡單洗、紓壓精油選擇有訣竅，超過30分鐘恐傷皮膚？
天氣逐漸降溫，也開始讓人意識到秋冬養身的急迫性！然而除了食補之外，能達到暖身、活絡循環的「泡澡」也是不可怠慢的......
芳療入門者必讀！5個常見的「精油使用禁忌」，連續使用功效大打折扣？白天用精油會過敏？……
天然精油的好處數不勝數，也有越來越多的人踏入精油的萬千世界，不過就像高級保養品一樣，我們使用前也必須做好功能，......
維他命 B 除了提神，還能改善膚質！這 3 種保健食品，讓愛美的日本女性一致推薦
近日，日本美容網站進行調查，邀請 20 歲以上的日本女性進行投票，評選心目中能讓肌膚變好、變白的保健食品。這份......
白天用精油會過敏？芳療入門者必讀 5個常見「精油使用禁忌」
天然精油的好處數不勝數，也有越來越多的人踏入精油的萬千世界，不過就像高級保養品一樣，我們使用前也必須做好功能，......
細紋位置不同，保養品選擇也不同！抗老抗皺 4 大正確觀念，解決魚尾紋、木偶紋這個成分最有效
現代人因用眼習慣、生活作息，加上不正確的清潔、養膚觀念，使得皺紋、細紋得生成越趨年輕化，而當魚尾紋、木偶紋、抬......
秋天掉髮量是春季4倍！專家提入秋養髮 5 觀念，每日洗頭掌握黃金 3 步驟
氣溫轉變、濕度降低，身體與肌膚的抵抗力隨之下降，此時頭皮也步入了掉髮高危險期！秋天的脱髮量是春季的4倍，堪稱是......
換季保養「3不2要」觀念要謹記！專家指點敏感肌膚完美處方，油保養竟是大地雷
秋冬季節冷空氣總是來得匆匆讓人措手不及，隨著濕度、溫度的劇烈變化，肌膚的狀態也跟著不穩定！不只缺水、乾燥問題頻......