健康學彙整 - Heho生活

每天一坐就是 8 小時？不少上班族白天長時間久坐，下班後才靠運動「補救」，但研究發現，與其一次運動很久，不如把活動融入日...

每到夏季，高溫潮濕的氣候讓肌膚問題層出不窮！不管是暑假親子出遊、戶外活動等，造成的蚊蟲叮咬、日常微傷口等；或是油脂分泌旺...

每天一定要走滿 1 萬步才健康嗎？許多人會把健康 App 的步數目標設為 1 萬步，沒達標甚至會感到焦慮。不過，最新研究...

台灣資生堂集團第五屆「LAVENDER RING MAKEUP & PHOTOS WITH SMILES 薰衣草...

近年綠拿鐵成為許多人補充蔬果營養的熱門選擇，而以紫色食材為主角的「紫拿鐵」也逐漸受到關注。紫地瓜、藍莓、桑葚等天然紫色蔬...

下班回到家，只想癱在沙發上滑手機、追劇，完全不想運動嗎？最近爆紅的「皮克敏走路法」，讓不少原本不愛運動的人也開始主動出門...

大蒜可以說是讓人又愛又怕的食材，有些人愛它的香氣，甚至敢直接生吃也不怕辛辣；但也有人因為味道濃烈、擔心口氣問題而敬而遠之...

鹽烤橘子與糖烤橘子近年在網路上掀起話題，不只做法簡單，酸甜帶香氣的口感也讓人一吃就上癮，很適合當作日常點心或聚會時一起動...

根據 Mintel 與 Euromonitor 最新發布的 2026 年度趨勢預測，全球健康消費預計達到 7.9 兆美元...

每天都知道該多喝水，卻總是提不起興致？其實只要多一點變化，喝水也能變成一件讓人期待的小事。近年歐美流行的「蔬果浸泡水」，...

分類：健康學