分類:健康學
喝咖啡會鈣流失?破解 11 個喝咖啡迷思,正確喝法保健康又提神
咖啡護心抗氧化,是不少人的精神支柱!不過,關於喝多少、怎麼喝、什麼時間喝等問題,眾說紛紜。有人擔心喝太多咖啡易脫水、失眠...
潮濕天氣關節痛加劇?6 種抗發炎食物幫助緩解僵硬腫脹
全台這一週幾乎每天都下雨,天氣潮濕,「風濕」關節痛問題就更加嚴重。關節炎、膝頭脹痛、不止發生在中老年人身上,年輕人也可能...
冬天吃花生有益健康!一文盤點花生營養功效、食用禁忌
花生是生活中常見的食物,不論是作為下酒零食,抑或製成花生醬,都深受大眾的喜愛。事實上,花生更有「長生果」之稱,在冬季食用...
自媒體時代必修課,邀賴佩霞、成功職人談「設計人生」思維
現代人的日常,建立在網際網路上,生活環境如同網路速度走筆疾書,尤其媒體產業的改變,更是對職場生態有極大影響,從現代青年對...
安海瑟薇與小鮮肉之戀!《關於你的想法》和年紀小戀愛比較甜蜜?盤點5大「姊弟戀」優勢
近日最具話題性的「姐弟戀」題材電影,就屬好萊塢女星安海瑟薇(Anne Hathaway)與英國演員尼可拉斯葛拉辛(Nic...
壯世代維持活動力!老出強肌力靠 1 營養素,讓下半場人生更精彩
高齡社會來臨,根據國發會的人口推估,未來 10 年內,50 至 70 歲將佔台灣總人口的一半,成為最主要的年齡層,也使得...
緩解每月生理痛這樣吃!中醫師教你四大養身秘訣 從養肝做起
妳是否也有著長期經痛的困擾呢?生理期不順、經期一來便疼痛難耐,更影響了工作、生活的規律與心情!女孩們想要解決經痛困擾,除...
親近的家人卻變得陌生?原來是罹患了「失望性情感隔離」!
明明與父母朝夕相處,卻對他們沒有親近的感覺,時常覺得他們是如同陌生人的存在,也不想要有過多的情感牽連,與父母各過各的是他...
馬尾還能這樣用!5大綁髮推薦,讓你清爽唯美度夏
天氣越來越炎熱,讓長髮女孩們苦不堪言!應對逐日上升的氣溫,提升整體造型的豐富性,「馬尾」是多數女孩的造型基礎功,但除了單...
細軟髮、扁塌怎麼救?髮型師指導「蓬鬆造型」4大吹整技巧,創造小臉靠這招!
天氣逐漸炎熱,外加上女生又厚又長的髮量,使得出油、出汗後的髮型扁塌問題越發嚴重!尤其屬於細軟髮的女孩,對於春夏季節時髮型...