吃營養彙整 - Heho生活

高齡社會來臨，根據國發會的人口推估，未來 10 年內，50 至 70 歲將佔台灣總人口的一半，成為最主要的年齡層，也使得...

妳是否也有著長期經痛的困擾呢？生理期不順、經期一來便疼痛難耐，更影響了工作、生活的規律與心情！女孩們想要解決經痛困擾，除...

現代人的生活壓力大，會藉由吃「垃圾食物」為了犒賞一天中辛苦的自己，但因為負面情緒就開始暴飲暴食，不只越吃越胖還增加體內負...

女人愛美是天性，但除了依賴保養品、膠原蛋白補品的外在幫助之外，日常的飲食、食補妳是否也有時刻掌握呢？專研於美容、瘦身調理...

有些人特別容易在春季時感到昏沉、提不起精神，這可能是有「春困」的情況發生。春困是一種人體自然的生理反應，雖然不是病，但還...

剛結束過年假期，你是否趁著假期好好休息一番，或是覺得假期後無力和沒精神呢？想要靠吃來補充營養、恢復體力可能不夠，但又不想...

步入年齡分水嶺，加上工作、生活壓力的累積，使得現代人受落髮量增加、髮量少困擾的年紀逐年下降！但髮量少真的沒藥醫嗎？不想受...

2024年春節即將來臨，送禮季節再度啟動，不僅是團聚歡樂的時刻，更是向親朋友致以誠摯祝福的最佳時機。在挑選禮物時，特別是...

歷經長達 3 年的新冠疫情，人們對於病毒的預防更加謹慎。尤其近日氣溫變化不定，不只流感、腸病毒、諾羅病毒案例四起，新冠肺...

寒流一波比一波冷，身邊的人開始一個個咳不停！面對最容易引發感冒、呼吸道不適的季節，除了做好保暖和預防外，低溫和早晚溫差造...

分類：吃營養