Tag Archives: 上班族
工作壓力大靠這10招紓壓！擺脫煩悶的職場壞情緒
現代人工作壓力大，壓力來自於做不完的事，同儕的壓力、上司的壓力，甚至回到家也有壓力，心理的壓力的確會影響到身體，帶來壞健...
一張圖告訴你久坐的健康危機！
在日常生活中我們可能在辦公室里一坐就是一整天，雖然我們都知道坐著太久是一件不好的事，但有時候一忙下去就忘了起身動一動。研...
按對穴道紓壓保健康，上班族必備6穴道
長期坐辦公室的上班族，由於生活方式、工作壓力等許多原因，容易產生職業病。以下介紹６個上班族常見困擾，及保養的穴道，能幫助...
這樣坐真的母湯啦！會造成脊椎側彎、椎間盤突出！
你也是那種能坐就不站的人嗎？根據《風傳媒》的報導，人平均一天會有9.3小時是呈現坐著的狀態，超過了一天平均睡覺時間7.7...
超強行程！打擊久坐下半身水腫
楊雨瑄、林筠/綜合報導 辦公上班族們最關心哪裡有好吃好玩的團購享受外，當然也很關心照顧身體健康這一塊，而職涯當中第一名的...
容易分心嗎？分析上班族的8小時
彭幸茹/綜合報導 有研究顯示，在一天八小時的工作時數裡，每個人每天最有效率的工作產能只有三小時，沒想到竟然連一半的時間都...