Tag Archives: 幫助睡眠
天冷深夜容易肚子餓？睡前喝碗清湯少負擔又飽肚
晚上22:00，對在都市中生活的上班族而言，是第二波的下班時間，時常加班到這個時候的人兒，如果又是小資族自己住在外面，通...
想睡卻睡不著…腦袋轉不停？原因和解決方法通通在這裡！
你是否常常躺在床上準備睡覺，但腦袋仍持續轉動停不下來，一日復一日身心靈感到無限疲勞？ 過度疲勞最大原因是就是「腦袋、身體...
睡前腦袋一直轉、睡不著？快用這招救援睡眠的健康
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善用健康管理App 建立自己專屬小幫手
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/圖 因智慧型手機的問世，應用程式的設計也越來越多元化，並且因著有絕佳的便利性、個人性，民眾對於...