Tag Archives: 憤怒
運動也是要看心情的，這5種心情應該搭配什麼運動？
相信大多數人運動的目的都是為了讓身體健康，有人想減重瘦身、有人想強化體能、有人想改善慢性疾病，但很少人會把運動跟心情聯結...
手指的秘密，按摩手指可以舒緩這些情緒
現代人天天面臨著各種各樣的壓力，雖然每個人承受壓力的能力都不同，但就算是抗壓力非常好的人，也招架不住長期的壓力。如果沒有...
別再生氣了，當心你的壞脾氣讓你少活至少7年
日本新潟大學醫學研究所教授，同時著有《免疫革命》的免疫學權威─安保徹醫師曾經說過一句經典名言：「易怒的人大多短命」。 安...
生氣嗎？改變行為勝過控制情緒！
黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 您曾有過內心憤怒，想要讓自己不要生氣，但始終無法控制情緒的經驗嗎？之前學習過的情緒管理法，...