Tag Archives: 熱能
「發抖」瘦身法？美研究：發抖 15 分鐘等於運動 1 小時！
2017年美國國家衛生院發表一個研究結果，身體冷到「發抖」比運動，更能燃脂肪，他們發現發抖15分鐘，有運動1小時的效果！...
當天氣變冷時 身體是這樣保暖的！
注意冬天氣溫變化 人體在低溫環境下所進行的調溫機制，是人體對外部環境溫度降低的自然反應，但卻容易引起身體的不適。當氣溫下...
夏天運動未得健身之利，先受中暑所害？教你預防運動型中暑！
小菜想參加2個月後的馬拉松路跑比賽，為了事前鍛鍊，就決定從7月開始練習。因為馬拉松路跑的時段是從上午開始到下午，會跨中午...