發抖產熱彙整 - Heho生活

「發抖」瘦身法？美研究：發抖 15 分鐘等於運動 1 小時！

「發抖」瘦身法？美研究：發抖 15 分鐘等於運動 1 小時！

2017年美國國家衛生院發表一個研究結果，身體冷到「發抖」比運動，更能燃脂肪，他們發現發抖15分鐘，有運動1小時的效果！...

當天氣變冷時　身體是這樣保暖的！

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注意冬天氣溫變化人體在低溫環境下所進行的調溫機制，是人體對外部環境溫度降低的自然反應，但卻容易引起身體的不適。當氣溫下...