自我期許彙整 - Heho生活

常會有「我不行、我無法」的內心聲音出現？美心理學博士傳授4招讓自信強勢回歸

《Heho選讀》通常會吸引人目光的個人魅力，往往少不了「自信」的存在，卻也是大家在自我認同中最缺少的一塊。但其實透過有...

很努力了卻還是會焦慮？別再拿別人的成就來懷疑自己

焦慮是人生的一部分，但不應該是人生的焦點。不論是轉換跑道，或是堅持在原本的路上走，別忘了，你都是在為自己奮鬥，因為人生的...