良好生活習慣彙整 - Heho生活

遠離早起的8個壞習慣！睡醒這樣做，讓身體更健康

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當人體睡醒時，都還是呈現一種電腦剛從休眠程式回到運作的狀態，這恢復的過程需要時間來緩衝的，所以不要在睡醒時立即活動，否則...

洗澡直接影響血壓高低！透析水溫的秘密

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有位46歲男性患有高血壓，是個監控血壓的好模範，都有規則的服藥治療及監測自己的血壓，平均數值都維持在136/86mm/H...