骨質疏鬆飲食彙整 - Heho生活

一過35歲骨質就開始流失！避免骨質疏鬆請這樣吃

35歲過後，越來越時常感到「腰痠背痛」，明明沒做什麼粗重的工作，或是只是做一點家事就開始出現身體不舒服、背也挺不直的情形...

骨質疏鬆的患者應該怎麼運動？

骨質疏鬆的患者應該怎麼運動？

骨質疏鬆的好發率在50歲之後大幅提升，是一種常見的退化性疾病，另外，骨質疏鬆還可能配合肌少症，肌肉無力造成跌倒、骨質疏鬆...