Tag Archives: 憂鬱症
腸道健康影響情緒!三蔬二果教你打造「好心腸」
根據董氏基金會2013-2016年所進行的台灣身體快樂指數調查結果,皆發現腸道順暢力與愉悅力呈現正相關;「好心腸」才有正...
你每天睡眠超過8小時嗎?專家說睡這麼多更容易早死
陳亦云/綜合報導 許嘉真/圖 睡眠對人體健康很重要,很多上班族每天早出晚歸,工作承受極大的壓力,導致夜裡失眠或是睡...
減肥有這些好處,讓你離疾病越來越遠
隨著生活素質的提昇以及飲食習慣西化影響,肥胖已經成為日益嚴重的健康問題。因肥胖而起的疾病相當的多,如糖尿病、高血壓、高血...
腦袋常常打結嗎?這10招教你改善腦疲勞
彭幸茹/綜合報導 許嘉真、何宜庭/美編 打開忘記記錄表,「忘記午間會議的場地借用」美美動筆寫上她今天又忘記了什麼事,這是...
連假熬夜狂歡~睡眠不足兩大隱憂!
黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 跨年你要做什麼?「大概去101看煙火吧?」五迷:「當然是要去看五月天演唱會啦~」又到元旦跨...
別被考焦了!考前症候群用這8招舒緩
考前壓力大總覺得偶爾想大叫、大哭、情緒低落,甚至有生理上的緊張症狀,如:失眠、胸悶、頭痛、頭暈、便秘、腹瀉、腸胃痛、注意...
空汙會讓你生什麼病?
黃聖筑、許嘉真/綜合報導 你可以三天不喝水,卻沒辦法三分鐘不呼吸!但是近幾日的空汙警報指數,已經讓人不敢呼吸~ 根據世界...
失眠、壓力大、抑鬱可能引發心臟病?
楊雨瑄、陳子暄/綜合報導 「32歲張小姐心臟病發猝死!」如果沒有三高問題,究竟是怎麼發生的?一般總認為三高患者,甚至中老...
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