升糖指數彙整 - Heho生活

燕麥片是個好東西，但千萬別這樣吃法

燕麥片是個好東西，但千萬別這樣吃法

燕麥是營養價值很高的食物，含有豐富的膳食纖維，特別是其中的關建指標β-葡聚糖，是一種具有保健功效的水溶性膳食纖維，所以很...

三大致肥因子，你中了哪一項？

楊雨瑄、林筠/綜合報導「天啊我又胖了….一定是上週聚餐吃太多，這周要吃少一點！」這句內心os應該是每個人...