Tag Archives: 吞口水

坐飛機最不舒服的事？緩解耳鳴、耳痛可以這樣做

出國遊玩令人感到興奮，但是在搭機時總是會出現一些身體不適，像是因為狹窄空間造成的腰痠背痛、暈機、耳痛耳鳴等症狀，可能是大...

生氣嗎？改變行為勝過控制情緒！
生氣嗎？改變行為勝過控制情緒！

黃聖筑/綜合報導　何宜庭/圖 您曾有過內心憤怒，想要讓自己不要生氣，但始終無法控制情緒的經驗嗎？之前學習過的情緒管理法，...