Tag Archives: 基礎代謝
一吃就胖？你可能基礎代謝率太差
基礎代謝熱量是維持人體正常運作不可或缺的燃料；男性平均一天所需的總熱量約1800~2200卡路里，女性平均一天所需的總熱...
想瘦身看這裡～那些基礎代謝率沒算到的事
楊雨瑄/綜合報導 何宜庭/圖 坊間許多體重計透過身高、體重與年齡去運算出的基礎代謝率，提供一般民眾在量體重是順便了解自己...
攝氏18度 挑戰肌肉5倍代謝的關鍵數字
楊雨瑄/綜合報導 「冬天是最容易發胖的季節嗎？」如果你真的這麼想，可就大錯特錯了！ 一般人因為冬裝不易看出身型，讓人維持...