Tag Archives: 空腹

人說吃飽就是福？但一天空腹 12 小時不易老！

大家是不是有種經驗，就是參加同學會、婚禮等場合，遇見許久不見的同學時，有時會驚呼說「天阿！怎麼跟以前一樣都沒變老！」要如...

早上起床吃什麼最好？這 5 種早餐好吃又營養！

俗話說：「一日之計在於晨」，一整天的活力都要從早餐開始，所以早餐吃得好不好非常重要！不僅是吃的食物種類、時間順序還有時間...

肚子餓了什麼都想吃！但這些食物不適合空腹吃
肚子餓了什麼都想吃！但這些食物不適合空腹吃

當肚子餓的時候，看到什麼食物都想吃，只想趕快填飽的肚子就好！但其實在這種情形下，可能會造成越吃越多外，導致肥胖外，甚至還...

5件天冷泡溫泉要注意的事！這4種人盡量別泡
5件天冷泡溫泉要注意的事！這4種人盡量別泡

近來氣溫逐漸下降，泡溫泉的人越來越多，寒冷的天氣泡溫泉的確很舒服，但是很多人泡完溫泉後會出現皮膚瘙癢的症狀，就是俗稱的「...

助瘦身、防骨鬆！檸檬水有這６大超棒好處！

檸檬水是非常好的東西，因為檸檬具有豐富的維生素C、B1、鈣、磷、鐵等礦物質，若在搭配上開水，不僅能補充水分，還能攝取到檸...

消疲勞、解便秘…蜂蜜這樣搭配保健效果更顯著

蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，古希臘人把蜜看做是“天賜的禮物”。中國從古代就開始人工養蜂採蜜，蜂蜜既是良藥，又...

藥真的不能隨便亂吃，你知道正確的吃藥方式嗎？
藥真的不能隨便亂吃，你知道正確的吃藥方式嗎？

小賴得了胃食道逆流，醫生開給他一劑「泰克胃通」（Takepron）的藥物，醫囑上特別交待這種藥要空腹吃，但是小賴中午忘了...

７道涼拌小菜功效居然這麼棒！

夏天熱到沒食慾，許多人喜歡在餐前或餐中來盤涼拌小菜助開胃，開胃小菜種類相當多，常見的有涼拌小黃瓜、海帶芽、泡菜、蓮藕……...

這6種水果空腹吃，容易讓胃不開心!

近年來人們開始於飯前吃水果，認為比較養生。理論是水果的維生素與營養素會被纖維質及其他食物干擾，因此空腹吃水果更容易讓身體...

器官食療秘笈_胃篇

胃的主要功能是混合、儲存及消化食物。它就像個石磨一樣，能把牙齒咀嚼後的食物磨得更細小。胃可分泌胃液，是食物進入人體後的重...