轉移注意力彙整 - Heho生活

好好呼吸很重要！調整呼吸方式帶來 4 種好處

我們透過呼吸，這個動作看似只有把空氣吸入肺內，再吐出的兩個步驟，其實會在人體中產生一連串的影響，只要透過某種呼吸法是可以...