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家裡是每個人生活最長時間的地方，因為攸關個人健康，所以保持衛生問題非常重要，一般人都認為家裡最髒的地方就是地板，容易積灰塵，所以大都定期掃地拖地，以保持地面乾淨，但事實上，地板並非家裡最髒的地方，還有許多地方是讓你意想不到的髒，甚至比馬桶座還髒。
一、枕頭與床墊：
在床上，每1克灰塵裡，最多的時候會有1.8萬隻蟎蟲，整張床上最多的時候可以達到200萬隻。而看似不起眼的床墊，其實是細菌的「樂土」。英國一項研究發現，一張3年左右沒清潔過的雙人床墊，上面的細菌數量超過10億個，主要以真菌和蟎蟲為主，與之相比，同樣面積的地板上，蟎蟲的數量不到其1/3。
至於枕頭裡更是藏著大量塵蟎和病菌，有人做過實驗，一個幾十年沒有清潔過的枕芯，它的重量有1/3來自塵蟎的糞便和肢體，建議每週要更換一次枕頭套，以防止塵蟎入侵身體。
二、洗碗海棉與抹布：
德國一項研究指出，洗碗海綿常保持潮溼的狀態，成為細菌最佳溫床，可能內藏5兆細菌。德國富特旺根大學（Furtwangen University）學者艾格特（Markus Egert）檢測海綿，發現上面至少有362種細菌，包括至少5種常見的致病細菌。至於抹布每平方英寸則是藏有100萬個細菌，這兩者都遠比馬桶座還要髒。
三、冷氣空調：
調查結果顯示，88%的空調散熱片細菌總數超標，84%的空調散熱片黴菌總數超標，空調散熱片中檢出細菌超標最高可達1000倍以上。當空調吹出的風攜帶病菌進入人體呼吸道，便有可能引發感冒、肺炎等呼吸系統疾病。
四、地毯：
人類每小時掉落150萬個表皮細胞，這些都會變成地毯上細菌的食物。根據研究，每平方英吋的地毯上有200萬個細菌，是馬桶座的40倍。
五、牙刷：
牙刷可說是浴室裡滋生細菌的「重災區」，平均每個牙刷上有100萬個細菌。建議每3個月換一次牙刷，另外，牙刷使用後豎立擺放，也方便快速晾乾。此外，每當你沖馬桶時，細菌就有可能被噴起來，漂浮長達2小時。很多最後都棲息在牙刷上了，所以建議在沖馬桶時蓋上馬桶蓋，以減少細菌擴散，沾附在牙刷上。
六、遙控器：
約70%的遙控器含有致病細菌，骯髒程度甚至超過馬桶，可能是家中最髒物品的前三名。建議每周用酒精濕巾徹底擦拭一次，或者使用噴霧式洗滌劑。不看電視時，也可以卸掉電池，讓它曬曬太陽。
七、外出用鞋：
根據國外的研究，外出穿著的鞋子特別容易沾上塵土，每隻鞋子上的病菌可達42萬個，所以鞋架上的細菌可能多到讓無法想像，如果吸入人體可能引起肺炎和尿路感染。
八、廚房砧板：
英國廣播公司（BBC）報導指出，雖然糞便平常不會出現在廚房，不過生肉或是內臟類食品會帶有糞便細菌。美國亞利桑那州大學微生物學教授吉爾巴（Chuck Gerba）研究發現，砧板上的糞便細菌是馬桶座的約200倍。
九、冰箱與把手：
冰箱雖然可以殺菌保鮮，但也培養出很多新細菌，每個冰箱幾乎都會被檢測出有大腸桿菌，而冰箱把手也是家裡隱藏的細菌溫床，根據研究，冰箱把手上所沾附的細菌也比馬桶坐墊還多。
十、紗窗：
紗窗空隙多，面積大，特別是迎風面的紗窗，還有廚房的紗窗，都是藏污納垢、沾滿油煙與塵土的骯髒物品。
文／陳亦云 圖／許嘉真
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