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又到了過年整理的「回憶時間」，是不是覺得滿屋子的東西實在是難以下手呢？其實整理並不是買一堆新櫃子、新收納箱，把所有的東西歸位就好，而是透過「丟棄」的過程，去反省自己的消費習慣，也一併重新認識自己心中最難以割捨的「過期記憶」。
提升生活能量，讓空間更乾淨的「斷捨離」
其實大家常說的「斷捨離」其實沒那麼複雜，每個人的生命空間都是有容量限制的，只有丟掉損壞、無用的東西，才有機會讓更適合你的人事物進駐，並且豐富你的人生。
斷捨離清單大彙整，這些東西就丟了吧
1. 衣物篇
- 穿沒幾次就因為發胖而穿不下的
- 便宜但卻過時的
- 身形、風格完全不適合你的
- 鬆垮而破舊的
不要因為覺得浪費而保存這些自己根本就不會穿的衣服，除了囤在衣櫃這個方法，其實還可以捐贈給有需要的人，讓這些衣服能夠發揮更大的價值。
2. 化妝品、保養品篇
- 過期但還沒用完的
- 沒有效果且不想再用的
- 已經見底但不想浪費的
相信不少人看到新推出的化妝、保養品，都會忍不住想剁手的衝動，結果梳妝台上的東西愈堆愈多。可是其實不管是化妝品還是護膚品，都有使用期限，如果使用過期的產品，可能會令皮膚敏感，甚至影響健康。所以即使產品還沒用完，還是快把它們清掉吧！
3. 鞋子篇
- 後跟已經磨掉，不想再穿的
- 磨腳而且令人不舒服的
- 壞掉不能再穿的
- 多餘的鞋盒
以上這些可能是曾經穿過很好穿的、跟朋友一起買、犒賞辛苦的自己而買的鞋，但如果只是因為心理作祟而勉強不適合自己的，只會讓自己更難走出自己的路。
4. 手機篇
- 下載後沒再打開過，或使用頻率很少的APP
- 手機內存的不再看的照片、影片
- 社交軟體裡不認識的陌生人
5. 雜物篇
- 不再戴的飾品、髮圈
- 各種很少使用的會員卡
- 壞掉的舊手機、電子設備
- 當作紀念的電影票、景區門票、交通車票
- 過期的藥品
- 各類沒水的廣告筆
- 外帶食物附贈的免洗餐具
- 不再使用的包包、袋子
- 不知道哪個鎖的鑰匙
6. 內心篇
- 所有令人難過的回憶：走過的坎坷、委屈、低落
- 傷害你、不適合的人
- 你並不愛，卻依賴的人
離開錯的，才有機會遇見對的人；丟掉不適合的，才有空間迎接合適的。我們都需要在自己的人生中勇敢的「斷捨離」！
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黃玫霖/文
