「眼睛怎麼這麼腫?」、「你哭過喔?」帶著腫脹的眼睛出門時,總是會被別人關注到,因為和別人說話時都一定會跟對方面對面對看,讓人覺得特別的尷尬。

圖片來源:photo-ac

不小心把眼睛哭腫

常常在追劇的時候,會因為一個感人或是悲傷的畫面流下眼淚。每當遇到好哭的畫面,隔天起來一定會看見哭腫的雙眼,要上妝也很困難,只好戴眼鏡來遮掩一下,但這憔悴的神情,總是讓自己的看起來沒有精神,急需要消腫,好讓自己恢復。

不過這消腫的最佳時間,最好是在哭完後進行,不然等到隔天起床才做,效果則是沒這麼明顯喔!

1. 眼周按摩

運用食指與中指輕壓眼周,有助於水腫排除。順序為從下眼尾處輕壓到眼頭、眼皮,最後到太陽穴,像畫圓一樣來回的按摩。

2. 鹽水冰敷

在開水中放入少許鹽巴,攪拌溶解後再放入冷凍庫冰凍 5 分鐘,拿出後將化妝棉浸濕,敷在眼皮上 20 分鐘即可。

3. 冷敷

將毛巾用冷水沾濕,然後將其敷眼睛上,搭配輕柔地按壓。

4. 茶包敷眼

將用過的茶包冷藏 20 分鐘,再用化妝棉包覆起來就可以敷在眼皮上,每次敷約1530分鐘。建議可使用紅茶茶包,因為具有丹寧酸,有消腫、收斂的作用,或是洋甘菊的茶包,有消炎和發汗的作用,能夠幫助眼睛消腫。

5. 冰湯匙敷眼

將湯匙放入冷凍庫冰凍 10 分鐘,用湯匙的背面敷在眼皮上,並從眼頭往太陽穴的方向輕按過去,直到湯匙不冰為止。

圖片來源:photo-ac

其他眼腫可這樣照護

除了哭會讓眼睛腫脹外,也有其他因素也會造成。這時候需要針對原因對症處理,才不會傷害眼周皮膚,或讓症狀變得更嚴重。

  • 吃太鹹的眼水腫

屬於水腫明顯體質者,通常在晚上攝取過多的鹽分,隔天起床絕對是水泡泡的雙眼、臉頰。建議在晚餐時段要改成少鹽、少油、少糖的飲食,並且不要攝取太多的液體,以免水分滯留。

  • 過敏的眼腫脹

具有過敏體質的人,常常一個不小心碰到過敏原時,除了皮膚出現紅疹,眼睛腫脹也是最常見的症狀。這時侯可用冰敷的方式來幫助消腫。

  • 長針眼的腫脹

除了依照醫生指示,清潔塗抹藥膏外,也可熱敷來促進眼周血液循環,以幫助消腫喔!

參考資料:

睛睛這一家眼睛如何快速消腫?哭腫水腫泡泡眼急救法!

/ 彭幸茹

延伸閱讀:

瘦臉秘笈大公開!2 動作讓圓臉變成瓜子臉

做事做到一半常常放空? 4 種食物可讓記憶、注意力集合

別讓「睡不好」變成常態!4 種飲品讓睡眠變得很自然