休假的時候,大家會喜歡安排海邊,還是山林的行程呢?不管是哪一種,每個人都該趁著休假日,安排一趟親近戶外的小旅程,藉以釋放累積了一星期的壓力!

走一趟山海線步道,同時滿足心靈療癒和身體活動

喜歡海邊的人都喜歡坐在岸邊,望著無邊際的大海,吹著海風,聽著海浪拍打的聲音,就可以感到無比的放鬆。

海洋生物學家尼科爾斯博士(Wallace J. Nichols)對此現象進行研究,發現人的大腦中都有一塊「藍色空間」。當人接近任何「水域」的時候,例如海邊、瀑布、湖邊等,都可以帶來心靈放鬆與平和的感受。

而登山步道被視為最容易實踐的身體活動,同時還能兼顧出遊放鬆的一項活動,尤其森林裡的芬多精可帶來活化細胞、提升免疫力的好處,近期也成為熱門的出遊選項。

經典山海線步道

1. 報時山步道

報時山又名「水螺山」,海拔約為 260 公尺。在日治時期,山中設有大型警報器,除用於空襲警報外,也會用在一班演習和定時鳴放,所以被成為「報時山」。

圖片來源:截自新北市觀光旅遊網官網

報時山步道屬於觀海步道,步道全長不到 200 公尺,從入口走道觀景台大約只要 5 分鐘,就可以環顧四周綺麗的山海景觀,一次將基隆山、陰陽海、茶壺山、金水公路收入眼裡。這裡的美景也成為許多新人拍攝婚紗照的熱門景點。

2. 無耳茶壺山步道

無耳茶壺山是由沈積岩矽化角礫所構成的山體,海拔約為 580 公尺,為金瓜石最具代表性的地標。

圖片來源:截自新北市觀光旅遊網官網

登上了無耳茶壺山後,印入眼簾的是由泥沙、海水交混成的陰陽海,以及基隆山、水湳洞和金瓜石,是觀賞東北角海岸的絕佳的地點。

3. 草嶺古道

草嶺位於新北市貢寮區遠望坑至宜蘭縣頭城鎮大里之間的山區,為二縣分界的山嶺,也是臺灣目前僅存前清所遺古道之一。全長約 10 公里,全程步行所需時間為 3 4 小時。

圖片來源:截自交通部觀光局官網

夏季來到這裡,會遇上野薑花綻放,花香漫山飄香,並在山頭連接的最低點,可看見龜山島躺臥在海面上。

4. 社頂自然公園

位於墾丁森林遊樂區旁,佔地面積共 128.7 公頃,礁石上的樹木因長期受到東北季風的吹襲,被大自然雕塑出盆景狀,令人為之驚嘆。

圖片來源:截自屏東觀光旅遊網官網

這裡有一大片的青草地,以及由珊瑚礁岩裂縫造成的一線天景觀,可以見到鐘乳石、石筍、石柱等石灰岩洞,另一邊就是一大片的清澈藍海,特殊的地理環境,很值得前來欣賞。

5. 南竿津仁步道

位於馬祖南竿的西南方,全長約 2 公里。此步道最早是戰備用的車轍道,建造時因缺乏水泥等建材,僅於路中鋪設兩條如軌道般的細長路面,供軍車行駛。

圖片來源:截自馬祖國家風景區官網

目前島上的車轍道皆已改建成水泥道路,但仍保留車轍道的特色。津仁步道除了有豐富的植物種類外,還可以欣賞到美麗的馬祖夕陽喔!

/ 彭幸茹  / 阿巫

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