買房或租房的時候,你會看「風水」嗎?許多看屋的眉角,像是天花板的高度、地板的材質、窗外有沒有景色,背後其實都有科學依據 >>

環境心理學家莉莉.伯恩海默(Lily Bernheimer)指出,當今許多住宅的室內設計會帶給人壓力,使人愈住愈累;而好的居住環境,應該讓人過得更健康、更幸福,並提出以下 5 種策略:

1. 挑高天花板

多倫多大學(University of Toronto)研究顯示,天花板的高度會刺激大腦,天花板愈低,住戶(尤其是男性)容易感覺個人空間受到侵犯,使行為更具攻擊性。另外,像是沒有窗戶的房間等較為封閉的空間,會刺激大腦中處理恐懼的扣帶迴(cingulate gyrus),使人處於高壓狀態。

2. 挑選木地板

伯恩海默指出,踩著木地板的時間愈長,舒張壓會降低,人會感覺更舒適。這也符合「親生命假說」(biophilia,指人有與其他生命形式相接觸的欲望,而木材也是生物的一種)。另外,上海交通大學的研究也證明,居住環境內如果有木質材料,對呼吸和神經系統都有好處,能幫助人從壓力和疲勞中恢復。

木製地板、挑高天花板,能幫人從高壓與疲勞中更快恢復。/ 圖片經經理人授權使用,未經核准請勿轉載。

3. 設計多一點曲線

伊朗科技大學(Iran University of Science and Technology)研究指出,較多曲線的室內設計,像是彎曲把手和圓桌,能激活大腦中調控情緒的前扣帶皮質(anterior cingulate cortex),使人更容易感覺愉悅和興奮。相反的,充滿直線、直角的房間,則會讓人想起荊棘、牙齒等與危險有關的事物,帶來壓力。

曲線的設計、家具,能刺激大腦,使人更容易愉悅。/ 圖片經經理人授權使用,未經核准請勿轉載。

4. 用對裝飾品

自然界中許多事物都呈現「分形」(fractal form)的構造,也就是一個幾何形狀,可以分成數個部分,每個部分又是整體縮小後的形狀,像是樹葉、樹枝、雲朵、雪花等。

環境心理學家亞尼克.喬伊(Yannick Joye)解釋,人類的視覺認知系統自然就能理解「分形」的構造,而像是建築上窗戶的繁複花邊,到壁櫥上的小配件,這些小細節也會彼此連結,以「分形」呈現在我們的眼中,讓我們感覺到平靜,就像重現大自然。

5. 優化窗戶、視野

手術後的病人,如果房間窗外能看到樹,恢復時間會縮短、痛苦也會減少。伊朗沙希德.貝赫什提大學(Shahid Beheshti University)研究指出,如果能透過窗戶看到城市遠景、山脈或動植物,休息的品質會更好。

資料來源/Psychology Today

* 本文授權自八分生活,原文見此

封面精選圖 / Heho編輯部

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