Tag Archives: 夜貓子
營業到深夜12點的咖啡廳！是讓自己放空、發呆的最佳空間
有的時候，就是喜歡在夜深人靜裡，不畏懼可能會睡不著覺的影響，來杯咖啡沈澱一下自己的思緒。然後搭配著滑滑手機、瀏覽電腦，又...
三餐不規律讓體重一直加？3 種生活作息這樣吃才不會胖
吃飯時間常常Delay嗎？尤其是晚餐，常常因為晚下班，吃到飯的時間通常是晚上 8 ~ 9 點了，甚至有人更晚，已經變成宵...
總是習慣當夜貓子？７種熬夜會帶來的影響
你是不是屬於晚上精神比較好的人呢？現代人習慣晚睡，加上科技的進步、娛樂型態的改變，大家常常是追劇、玩遊戲、滑手機到捨不得...
睡得好及調整作息是改善腎上腺疲勞症候群的免費處方箋
有腎上腺疲勞症候群的人，不管睡了多久，醒了以後還是覺得昏昏沉沉的，覺得想睡。有些人會覺得自己懶惰，而有些人則覺得自己可能...
人生有1/3的時間在睡覺，關於睡眠的10件事！(下集)
在人類、哺乳動物及其他很多已經被研究的動物，如魚、鳥、老鼠、蒼蠅中，規律的睡眠是生存的前提。對於人，睡眠占了人生的1/3...
早點睡吧！夜貓子短命10%
「夜太美，儘管再危險～總有人黑著眼眶熬著夜！！」這首流行歌詞，唱出了夜貓子的心聲，但你知道最新的科學研究發現，夜貓子比早...