Tag Archives: 頸椎病
轉脖子就聽到咔咔聲，你的頸部出問題了嗎？
相信一般的上班族，在電腦前坐了一天，通常都會覺得頸部痠痛，肩膀很緊，而往往隨意地扭扭脖子，自己就會聽到頸部傳來咔咔的響聲...
脖子也會椎間盤突出！當手容易痠麻就要注意了
大家都知道腰部會有「椎間盤突出」的問題，但隨著「低頭族」越來越多，頸部過度使用導致椎間盤突出的比例，幾乎跟腰部的椎間盤突...
睡起來更累了？因為你午睡的方法錯了呀！
「中午不睡，下午崩潰」，對於上班族來說，午睡真的很重要，不少人喜歡趴在辦公室的桌子上小睡一會來緩解身體的壓力。然而，趴桌...