高蛋白飲食彙整 - Heho生活

年紀越大肌肉流失越快！預防肌少症可多吃這些食物

40歲起預防肌少症很重要！一旦肌少症找上門，連提菜籃、爬樓梯都會有困難，最終將臥床、坐輪椅，降低生活品質。遠離肌少症，高...

血型減肥法！ O 型人減重指南大公開

每次減肥都很難瘦？４種血型４種瘦身法大不同

除了運動、控制飲食外，減重還可搭配血型來進行喔，根據美國自然療法Peter J.D’Adamo醫師所提倡的「血型療法」，...