香港腳好癢！「冷敷」香蕉皮泥抑制黴菌生長

小莉的腳特別容易流汗，在熱天下出外業務、雙腳流汗後又包在皮鞋裡，讓她長了香港腳，癢到想去抓，在客戶面前忍耐要很難受，後來她聽偏方說可以把香蕉皮的白色部分拿來敷腳，可以消除搔癢感，她好奇為什麼會有這個說法。

蕉皮素可以抑制黴菌活性

香蕉皮的白色部分又稱「白脈」，裡面富含「蕉皮素」，可以抑制黴菌、真菌、細菌的生長活性，所以將白脈搗泥，敷在香港腳的搔癢、水泡，可以減輕「乾癢」的感覺，

因為蕉皮素可以止癢，所以除了香港腳之外，像是疤痕撓癢、牛皮癬等乾癬，都可以有緩解的效果，但這些癬最重要的是保持乾燥，所以敷完香蕉皮泥之後，患處務必要洗乾淨、擦乾、晾乾。另外，香蕉有清熱、解毒的效果，所以疣、水腫也可以有適度緩解。

泡香蕉皮水比較好？

不過要把香蕉皮打成泥，實在讓人覺得麻煩，有人傳說可以「把香蕉皮拿去煮水」，只要泡水就好，但足癬都是要保持乾燥的，如果泡水太久，反而會增長黴菌滋生量，還是以純的香蕉皮敷，比較能達到效果。但如果不是癬類，則可以試試泡香蕉水的方式來保養。

但香蕉皮也不能常常敷，尤其是患處已經有傷口破皮、潰爛，就不適合用含有水分的果泥敷腳，怕遭到感染。如果腳上真的有足癬，還是請皮膚科醫生開藥比較正規，香蕉皮只能當舒緩症狀的備案。

香蕉皮還可以解熱毒

香蕉在中醫裡面性「偏涼」，如果身體有熱毒現象，造成皮膚紅腫、有發炎感，甚至感覺刺痛，敷上香蕉皮泥也可以退腫、消炎與止痛；而香蕉富含的鉀離子也可以平衡身體中的鉀、鈉離子比例，避免產生高血壓，引發頭痛、頭暈，所以有偏頭痛的話，也可以敷香蕉泥來緩解。

如果冬天皮膚會乾裂，可以在洗完澡之後，或是先用熱水擦手、腳，再用香蕉皮的內側在會乾裂的地方輕輕摩擦，可防止皮膚皸裂；如果已經出現裂口，也可以用摩擦，但要小心傷口受到感染，注意果皮一定要先清潔乾淨。

文／盧映慈圖／許嘉真

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