冬季皮膚癢好苦惱中醫調養有妙招！

冬天的節氣，是如何影響皮膚呢？臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師黃奎祐說，每到冬天，許多人皮膚就莫名乾癢起來，冬季環境溫度和溼度降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，造成表皮細胞的水分流失，皮膚失去彈性且變得脆弱；天冷體表血管收縮，使皮膚的血液循環變差，進而引起皮膚出現乾燥、脫皮、搔癢、發紅以及對外來刺激過度敏感等的情形，這是常見「乾燥性皮膚炎」的主要成因。

乾燥性皮膚炎多發生於四肢部位，小腿脛骨前側的皮膚，或是手背及前臂，嚴重時全身都可能出現乾燥、搔癢。搔抓會使紅疹範圍擴大，引起滲液、發炎，越搔越癢，嚴重會導致皮膚乾裂並產生疼痛。
冬季胡亂進補、熬夜，工作壓力大都是好發族群
黃奎祐表示，門診常見患者詢問「醫生我是不是身體太虛了，冬天要進補才能夠讓身體變好？」許多人在冬天最愛吃的羊肉爐，薑母鴨，麻辣火鍋等補品，這些食材偏燥熱，助長身體的火氣，火氣越大越容易耗傷身體的陰血津液等滋養濡潤物質，造成皮膚更加乾燥，無法滋養肌膚，也會加重搔癢情況。
45歲的陳小姐，長期飽受乾燥性皮膚炎的困擾，每到冬天乾癢又加劇，全身乾癢疼痛，癢到幾乎整晚不能睡著，類固醇既塗抹也口服後僅能稍微緩解症狀。經進一步詳細詢問後，長期工作壓力大，熬夜工作，又特別喜歡在冬天洗熱水澡、泡溫泉、吃羊肉爐等，這些都是加重症狀的隱形兇手。
中藥「養血滋陰潤燥」從內在調理，解決皮膚困擾
中醫的角度「晝養陽，夜養陰」，長期熬夜不能養陰血容易造成血虛，加上喜歡吃辛辣炸烤等燥熱刺激食物，加重血虛的情況，使得皮膚更加乾癢；而熱水或溫泉也會洗去身上的保護性油脂，造成皮膚過度乾燥而搔癢泛紅，往往只靠外在塗抹藥膏來消炎止癢是不足的，還要從內在調理體質才能「治本」。
黃奎祐說，中醫調理方向以「養血滋陰潤燥」為主要方針，治療以熟地、白芍、生地、當歸、川芎、何首烏、麥門冬、防風、蟬蛻等藥材加減，經過2個月的調理，乾癢泛紅的症狀逐漸改善，連帶頭暈、心悸及容易掉髮等症狀也明顯改善。
5個居家保健小撇步
黃奎祐建議，杜絕乾燥皮膚炎再發，健康的生活習慣很重要！